アボカド・バナナ・豆乳ドリンク

　ランニング、筋トレ後の回復系ドリンクになるかと思い作ってみた。

[材料(コップ２杯分)]アボカド1/4。凍らせたバナナ1/2。豆乳150ml。メープルシロップ小さじ1。

[作り方]全ての材料をバーミックス等のハンディブレンダーで良く混ぜで、コップに移して出来上がり。

味はバナナの甘みと、アボカドのとろみが良く現れています。たぶん、これにキウィを1/4～1/2入れたら、もっと美味しくなるけど、我が家にはキウィアレルギーがいるため、家族で飲む場合を考えるとこれが最善。