ランニング、筋トレ後の回復系ドリンクになるかと思い作ってみた。 [材料(コップ２杯分)]アボカド1/4。凍らせたバナナ1/2。豆乳150ml。メープルシロップ小さじ1。 [作り方]全ての材料をバーミックス等のハンディブレンダーで良く混ぜで、コップに移して出来…