その1 ノースフェイス ロードハイドレイター ボトルのみが携帯出来てベルト部もベルクロで留めるようできています。これがウエスト(骨盤の上でなく)できつく締めてもクルクル回ってしまう点と、ボトルしか携帯できない(鍵程度は別の小さなポケットで可)ため…

ランニング、筋トレ後の回復系ドリンクになるかと思い作ってみた。 [材料(コップ２杯分)]アボカド1/4。凍らせたバナナ1/2。豆乳150ml。メープルシロップ小さじ1。 [作り方]全ての材料をバーミックス等のハンディブレンダーで良く混ぜで、コップに移して出来…

ベジタリアンでもヴィーガンでも無いけど、なるべくまともな食材で美味しい間食を作ってみた。 [材料]豆腐150g(有機では無いけど国産大豆、消泡剤不使用)。オーガニックのココアパウダー大さじ1。オーガニックのメープルシロップ大さじ1。味噌小さじ1。 [作…

ナイキ、ズームストリークLT3。秋のハーフマラソン大会用に購入。 web上で全くと言っていいほど情報を見ないので上げてみることに。ナイキのサイトではフルマラソン、サブ3.5向けのシューズらしい。ズームスピードレーサーやルナスパイダーの次の位置づけで…

どうしてもスワンズを使ってみたくて試してみたら、曇ってどうしようもないので、それまで使用していたアリーナに戻したものの、そちらも寿命が来てしまい結局人生で一番長く使用しているスピードに戻しました。OPAL(オパール)と言うモデル。