切り干し大根について

近所のスーパーで購入するのですが、国産のものより有機JASマーク付きの中国産の方が全然安いのです。中国産が悪い、国産が安心・安全とは考えていないけど、判断が難しいと思いました。

回る!回る!回る! ボトルポーチ達

その1　ノースフェイス　ロードハイドレイター

　ボトルのみが携帯出来てベルト部もベルクロで留めるようできています。これがウエスト(骨盤の上でなく)できつく締めてもクルクル回ってしまう点と、ボトルしか携帯できない(鍵程度は別の小さなポケットで可)ために、スマホを別に携帯する必要性が有り、結局お蔵入り。

その2　ファウデ(VAUDE)　リトルウォーターボーイ　こちらは左腰のポッケに5インチ程度のスマホと更にジェルも入るボトルポーチ。ウエストのベルトはナイロンのものでベルクロでなくプラスチックの留め具になってます。ベルトと留め具はノースフェイスに負けますが、携帯性が秀逸。但しこちらもウエストできつく締めてもジョグ程度なら我慢できても4-4.5min/km程度の走りではウエストで回ってしまいストレスになるのでやむなく使用を断念。

その3　ノースフェイス　ロードランナー2　こちらはポケットが左右各1つ有り、片側にスマホ(5インチまで)、もう片方にジェル最大3コ無理矢理詰め込みマラソン大会で使用。見たとおりボトルの携帯は不可。残念ながらこちらもウエストで回ってしまい。マラソン大会ではクルクル回るのを直しながら走るという状況。

　ネットで調べてみたところ、回ってしまうのは体のゆがみや左右の動きの違いに起因するようなのでこれは改善が非常に難しいもよう。残念。

アボカド・バナナ・豆乳ドリンク

　ランニング、筋トレ後の回復系ドリンクになるかと思い作ってみた。

[材料(コップ２杯分)]アボカド1/4。凍らせたバナナ1/2。豆乳150ml。メープルシロップ小さじ1。

[作り方]全ての材料をバーミックス等のハンディブレンダーで良く混ぜで、コップに移して出来上がり。

味はバナナの甘みと、アボカドのとろみが良く現れています。たぶん、これにキウィを1/4～1/2入れたら、もっと美味しくなるけど、我が家にはキウィアレルギーがいるため、家族で飲む場合を考えるとこれが最善。

ココアと豆腐のプリン風(スコット・ジュレクのレシピ的なもの)

　ベジタリアンでもヴィーガンでも無いけど、なるべくまともな食材で美味しい間食を作ってみた。

[材料]豆腐150g(有機では無いけど国産大豆、消泡剤不使用)。オーガニックのココアパウダー大さじ1。オーガニックのメープルシロップ大さじ1。味噌小さじ1。

[作り方]豆腐を水切りしてから、全ての材料をまとめてハンディブレンダー(バーミックス等)で混ぜてから器に移して、冷蔵庫で20分程度冷やしてミントをのせて出来上がり。ココアの量は好みで加減すべし.。

無事に美味しくできたので明日は家族にも振る舞う予定。

ナイキ ズームストリークLT3(あまり見かけない)

　ナイキ、ズームストリークLT3。秋のハーフマラソン大会用に購入。

　web上で全くと言っていいほど情報を見ないので上げてみることに。ナイキのサイトではフルマラソン、サブ3.5向けのシューズらしい。ズームスピードレーサーやルナスパイダーの次の位置づけでしょうか。とにかく軽くてかかとが薄くかつセールで安くなるもの(ナイキやアディダス)を探していて、そんな条件が整ったので即購入。

　さっそく近所のトラックで4～4.5min/km程度で10kmほどの走り込み。個人的には違和感も無く走りやすくあとはソールの耐久性を確認するのみ。これまでのNBのRC1100も軽くて薄くて良かったけど、ソールが300km超で"すり減る"のでなく"はがれる"と言う欠点を補ってくれることを祈るのみ。

スイミングゴーグル

どうしてもスワンズを使ってみたくて試してみたら、曇ってどうしようもないので、それまで使用していたアリーナに戻したものの、そちらも寿命が来てしまい結局人生で一番長く使用しているスピードに戻しました。OPAL(オパール)と言うモデル。

レグテクト錠

お酒を飲みたい欲求を抑制する薬。一粒が随分と大きい印象。

まだ飲み始めて２日しかたっていないため効果は不明。

但し仕事が早く終わった金曜の夜も日本酒を我慢出来たのは効果があったのか・・・